¿Cuáles son aquellos  asuntos pendientes que venís postergando en tu vida? ¿Qué consecuencias te genera esta postergación? Se denomina procrastinación al hábito de postergar aquellas tareas y resoluciones  que precisas afrontar en tu vida. Por ejemplo podes estar procrastinando comenzar a practicar deporte, o dialogar con un familiar con quien tenés un conflicto, o bien  iniciar un tratamiento psicológico para trabajar cuestiones personales que te mantienen en un estado de estancamiento. Todos tenemos la tendencia de procrastinar. Sin embargo la procrastinación es un hábito tóxico ya que acumulamos asuntos pendientes que terminan succionando nuestra vitalidad. Tan solo observá todo el gasto de energía que se te va, pensando en aquellas tareas y compromisos que sabés que te haráin muy bien afrontar, pero por alguna razón misteriosa, los estás procrastinando….

¿Cómo podemos detener o minimizar el hábito tóxico de la procrastinación? Existen diversas maneras tales como:

  • Descomponer la tarea en pequeños pasos para que no nos parezca tan grande.
  • Compartir con amigos tu compromiso de afrontar lo que estás procrastinando.
  • Comenzar ahora sin pensar, ya que cuanto mas tiempo pasa, más fuerte se vuelve la procrastinación.
  • Afrontar el compromiso sin pretender hacerlo de manera perfecta u óptima, simplemente haciéndolo.

 Procrastinar consume tu vida. Por el contrario, salir de la procrastinación te vuelve una persona más proactiva, potente y comprometida. ¿Qué estás dispuesto a realizar para dejar de procrastinar?

 Lic. Pablo Nachtigall – Psicólogo y tarotista junguiano