Argentina  acaba de perder 3 a 0 a manos de Croacia. Por supuesto se activa la catarata de insultos, análisis agoreros deportivos y sobretodo la auto reflexión que nos merecemos los argentinos cada vez que las cosas no salen como creíamos que iba a suceder. El siguiente es un análisis sistémico de nuestro país, tomando como disparador la derrota del seleccionado argentino, y que pretende mostrar como nos posicionamos los  argentinos como pueblo y que clase de actitud de liderazgo, o más bien anti liderazgo, mostramos entre nosotros y ante el mundo. El liderazgo personal es la capacidad de una persona de asumir la responsabilidad de lo que desea y necesita para sentirse bien, e ir y concretarlo. También engloba el asumir la responsabilidad de  conocer nuestras emociones, y gestionarlas adecuadamente para experimentar placer, plenitud y poder establecer vínculos gratificantes y cooperativos con quienes nos rodean. En si misma esta definición es bastante amplia y abarca una manera de posicionarnos ante la vida, asumiendo el liderazgo y protagonismo de lo que queremos. Por el contrario, el anti liderazgo significa que en vez de hacernos protagonistas de asumir lo que queremos y necesitamos, e ir por ello con responsabilidad y decisión, asumimos una actitud pasiva, quejosa, o bien demandante y exigente. En cualquiera de estas u otras opciones, el anti liderazgo implica una actitud reactiva e infantil, inadecuada frente a los desafíos y retos que se nos aparecen. Habiendo hecho esta pequeña introducción, ¿Qué sucede en Argentina en relación al liderazgo como nación? ¿Cuáles son las actitudes que se despiertan frente a un hecho deportivo tan importante y trascendente como lo es el mundial Rusia 2018? Las siguientes actitudes y conductas reflejan la esencia del anti liderazgo, lo cual explica porque en los últimos 20 años, diversos indicadores como pobreza, inseguridad, corrupción, educación e inflación (por nombrar algunos) han ido tornándose cada vez peores, generando una situación socio económica compleja, difícil y caótica para nuestro país. He aquí algunas actitudes y conductas del anti liderazgo que los argentinos tendemos a manifestar sobretodo en estas fechas deportivas, y sus consecuencias macro sociales: Echamos la culpa en ves de asumir responsabilidades: En el mundial 2010, Alemania quebró a la Argentina y la venció de manera apabullante. En la conferencia de presa, Joachim Low (el mismo que ahora a diferencia de nosotros que han circulado más de 5 técnicos) explicó como habían vencido de manera lógica. Maradona el técnico de ese entonces no dijo nada ni  elaboró ninguna reflexión personal. Esta actitud es la predominante en los argentinos a nivel de lideres referentes, sean políticos, mediáticos o deportivos. No me hago cargo de reconocer mis dificultades ni falencias personales. La culpa la tiene otro. Mecanismo infantil que podemos apreciar en los niños y hasta adolescentes. Cuando un líder asume esta actitud, el entorno le devuelve rechazo, protestas y agresiones. Así como también, existe una franja bastante significativa de personas que tiende a idolatrar a esta clase de líderes. Un país que no  asume la responsabilidad de sus actos, se vuelve populista, manipulador y poco creible. Estos viene reflejándose en el historial socio económico de Argentina. No aprendemos la lección: Si te tropezás 3 veces con la misma piedra, ya no se trata de la piedra en si misma, sino de una torpeza, ceguera o bien arrogancia. Argentina se ha caracterizado por conductas y actitudes en sus lideres y ciudadanos, soberbias y omnipotentes. Ni hablar de los últimos 12 años de gobierno kirchnerista, aunque el macrismo tampoco ha desentonado. Un líder sabio, cada vez que sufre un revés o algo no sale como quería, se detiene a reflexionar, intercambiar con otras personas y procesar lo que le sucedió, para poder extraer una lección que le permita la próxima vez obtener un resultado distinto. Pensemos lo que sucede con Argentina en los últimos 15 años. A nivel deportivo, social, económico y mediático. ¿hemos aprendido lecciones de lo que nos sucede? ¿Las hemos convertido en oportunidades para reducir índices de corrupción, inseguridad, deserción escolar, etc.? Reaccionamos en vez de reflexionar: Hasta ahora Argentina presenta el triste record de mayor cantidad de personas deportadas del mundial de Rusia por conductas inadecuadas (palizas a hinchas croatas, conducta pervertida con mujeres rusas, etc.). A nivel local, la televisión, y sus protagonistas, sean políticos, actores, panelistas, chimenteros, etc, están cada vez más crispados y agresivos. De hecho el programa líder en rating en los últimos 20 años, es exitoso debido a que presenta una competición de baile con un jurado de 4 personas que se dedican a agraviar, agredir y provocar con mal gusto a los participantes, hasta lograr un espectáculo agresivo e histriónico que parece ser el entretenimiento mas consumido por nuestro país. ¿Cómo habla de nosotros como nación? Reaccionar en vez de reflexionar, nos lleva a manifestar conductas agresivas, escandalosas, histéricas y combativas. Y esta clase de reactividad genera mayores cuadros de ansiedad, estrés y angustia en la población. Descargamos nuestra frustración e insatisfacción en el futbol: A esta altura, Sampaioli y Messi, son alguno de los más insultados y odiados por parte de los argentinos. Como argentinos, estamos tan cargados de dolor, bronca y malestar por observar como cada día que transcurre, la inseguridad, corrupción e inflación no decaen, sino mas bien, se mantienen o crecen, que por algún lado intentamos descargarlo. El problema no se trata de la descarga en si misma, siempre que sea adecuada y sin generar en otros malestar. En nuestro caso colectivo, creemos que un mundial podrá sacarnos de esta sensación de frustración, creyendo que somos los “poronga argentos” y mejores del mundo. Y cuando sobreviene la realidad, simplemente no podemos soportarla y comenzamos a insultar y llenar de agravios a los otros. En este caso, jugadores y cuerpo técnico. No son ellos, somos nosotros, que como nación estamos fracasando y actuando como niños malcriados que no toleramos frustraciones y queremos desquitarnos con otros. Por supuesto esta conducta genera la ilusión que hay responsables de nuestra tragedia y nos permite momentáneamente creer que no somos responsables de lo que nos pasa. Nos creemos especiales y con derechos VIP: Parte de nuestro ADN es creer que somos un país VIP. Existen múltiples afirmaciones que refuerzan esta creencia distorsionada…”Somos la París de América latina”…”tenemos al mejor del mundo (Maradona- Messi)”, “tenemos la mejor carne del mundo…las mejores minas”.  Cuando un líder gobernante se cree VIP puede terminar mostrando una actitud populista en la cual pretende demostrar que somos especiales y las reglas de la comunidad internacional, no aplican con nosotros. Esto puede generar créditos internacionales a tasas altísimas, calificaciones internacionales de alto riesgo como país (que ahuyentan las inversiones extranjeras) y falta de intercambio con naciones desarrolladas. Si me creo especial y mejor, ¿para que tengo que escuchar la experiencia de aquellos a los que les ha ido bien y son exitosos? Argentina y su historial político, mediático y deportivo, en la mayor parte de los casos, ha mostrado una actitud soberbia que le ha valido la perdida de oportunidades únicas de aprendizaje y crecimiento. Como país hemos desaprovechado los últimos 10 años, oportunidades de crecer, integrarnos al resto del mundo y crear mayor prosperidad (educación, seguridad, empleos, inversiones, etc) porque hemos creido que somos especiales, tocados por Dios y que no necesitamos aprender de vecinos que viene creciendo (Perú, Chile, Colombia, por nombrar algunos). Estas son algunas actitudes de anti liderazgo que conviene mirar de frente para dejar de hacernos los distraídos (por no decir estúpidos). La única manera de asumir la responsabilidad y liderazgo, es contemplar de frente nuestras actitudes de anti liderazgo y hacernos cargo. Podemos comenzar a hacerlo a nivel individual…es un primer  paso. El mundial Rusia 2018 presenta la oportunidad de frustrar nuestro sueños infantiles de ver a una Argentina coronada campeona, y volver nuestra mirada hacia nosotros mismos como nación y preguntarnos hasta cuando seguiremos actuando como criaturas caprichosas, reactivas y demandantes. Pablo Nachtigall Psicólogo y consultor de liderazgo para organizaciones  & Autor de 5 libros www.pablonachtigall.com

¿Estás a gusto con tu vida? El coaching transformacional es una variante fascinante que ha emergido en los últimos años, que tiene como foco, observar la vida de la persona, y más precisamente, las áreas vitales en las que suele desempeñarse,  afín de ayudarlo a concientizar como se siente en cada uno de ellas.  El estado actual implica detenerte un momento, y mirar con honestidad tu vida personal, social, amorosa, profesional, familiar, académica…tu disfrute, y te preguntes..¿Cómo me siento en cada una de estas áreas? ¿Estoy experimentando satisfacción, placer y crecimiento? ¿Siento aburrimiento, malestar o estancamiento? En Octubre y Noviembre de este año junto a una colega especialista en meditaciones activas anti estrés, estaremos organizando un seminario “Aprendiendo a liderar tu vida” donde trabajaremos estas cuestiones desde el coaching transformacional, la psicología, las meditaciones y otros recursos formidables corporales- orientales, en medio de uno de los entornos naturales más bellos del mundo, San Martín de los Andes. Serán 4 días de entrenamiento, caminatas meditativas en medio de paisajes maravillosos, fogones y compartir desde el corazón. Te invito a explorar estas cuestiones existenciales y a  descubrir y poner en práctica el gusto que deseas para tu vida y las diversas áreas que la componen… ¿Te animás? Lic. Pablo Nachtigall – Psicólogo Tel.: 4774 4241

Acabamos de retornar de un hermoso viaje familiar a las cataratas de Iguazú, una de las 7 maravillas del mundo. Fue maravilloso recorrer esta belleza natural y experimentar la energía del agua y su caída furiosa, salvaje y potente. Poder contemplar semejante espectáculo natural, nos coloca en una perspectiva única ya que nos permite darnos cuenta que somos insignificantes frente a tamaña majestuosidad. Mientras contemplaba de cerca la caída de la catarata, del lado argentino, me sentía feliz y tremendamente vital. Por ende surgía en mi una pregunta existencial… ¿Qué me hace feliz? ¿Lo estoy practicando? Esta no es una  pregunta sencilla del tipo que me gusta o da placer…es más profunda y apunta a la sensación de plenitud. ¿Qué te hace feliz? ¿Estás feliz con tu vida? Es cierto que la vida es un caleidoscopio de sensaciones y emociones que abarcan el amor, tristeza, rabia, alegría, miedo, entre otros. Podemos experimentar cualquiera de ellas porque eso nos hace humanos. Pero hay momentos que frente a ciertos eventos movilizantes, como un viaje maravilloso, la muerte de un ser querido, la apertura al amor, podemos preguntarnos a nosotros mismos si en verdad estamos teniendo momentos de plenitud y felicidad. Para mi  el aproximarme a sentir esa energía vital y plena, me la produce el bailar, cantar, hacer el amor, jugar y caminar en medio de un paisaje natural, contemplar las estrellas. Este viaje me ha hecho replantearme estas simples cosas que podría estar practicando más seguido y por ende, disfrutar de mayores momentos felices y plenos, que con certeza me los merezco…así como también te los merecés en tu vida. Es bueno tener momentos de soledad en el que nos hagamos estas simples preguntas..¿Estoy feliz con mi vida?= ¿Qué simples cosas me generan plenitud? ¿Las estoy practicando regularmente o espero hasta tener tiempo, dinero o cualquier otra excusa que me coloque en mi cabeza? Que tengas una semana con momentos felices!   Lic. Pablo Nachtigall- Psicólogo www.pablonachtigall.com Consultas por psicoterapia  al 4774 4241

El día del padre es una ocasión especial inventada para reunirnos en familia y regalar a nuestro padre algo que creemos de valor. Sin embargo también es una oportunidad de examinar nuestro vínculo paterno… ¿Cómo te sentís con tu padre? ¿Tenés asuntos pendientes que te generan malestar, dolor y bronca? ¿podés expresar lo que pensás y sentís con el de manera abierta y franca? Muchas personas arrastran asuntos pendientes con sus papás. Sienten que deben estar en guardia, o bien discuten por minucias, o perciben que ellos no se interesan por como se sienten. De hecho los hombres culturalmente tenemos más predisposición para prestar poco interés a los sentimientos ajenos, pudiendo interesarnos más bien por los hechos concretos. Esto genera que muchos padres, no todos, tiendan a escuchar a sus hijos de manera acotada y limitada, creando una carencia emocional en la relación padre- hijo. La figura de un padre es fundamental para ordenarnos y crecer con límites claros y saludables. Muchas personas con problemas de adicción, han crecido en familias con ausencia de una figura paterna. Poder revisar lo que nos sucede con nuestro padre, sea que el esté vivo o muerto, nos brinda una oportunidad de clarificarnos. Aquello que no resolvemos ni concientizamos acerca de nuestro vinculo paterno, luego se nos vuelve como sentimientos recurrentes de dolor, bronca y necesidad de ser “mirados y aprobados” por una figura paterna. Hacer las paces con nuestro padre real e interno es un trabajo hermoso que requiere un proceso psicológico. Los frutos del mismo pueden ser curativos y determinantes para luego poder ser padres, pareja y personas sabias y equilibradas en nuestra vida laboral, personal y social. Pablo Nachtigall- Psicólogo transpersonal www.pablonachtigall.com

Una multitud nutrida de personas pertenecientes a diversas ramas de los derechos humanos, agrupaciones políticas, personas del ambiente artístico y publico general, se han sumado a una nueva manifestación, en contra de los femicidios y de la violencia física, psicológica y emocional ejercida contra la mujer. Esta clase de violencia de género lamentablemente ha aumentado en los últimos años en Argentina, y parte de ese crecimiento se relaciona con la falta de políticas de estado eficaces, junto a la ausencia de estadísticas.  Junto a estas muestras genuinas, aparecen personajes de la farándula, que aprovechan para ventilar al aire en programas chimenteros, sus experiencias de haber sufrido la violencia de genero en carne propia. En verdad es loable la campaña que están llevando a cabo, sin embargo se soslaya en este relato y muestras de repudio colectivo, la pregunta universal… ¿Qué lleva a una mujer a vincularse y sostener una relación con un hombre violento? ¿Qué conduce a una mujer a permanecer en un vínculo de pareja que es aburrido, carente de afecto y lleno de gestos miserables y descuidados hacia su propio bienestar? En Argentina resulta muy atractivo mediaticamente, generar un relato donde haya una victima y un victimario, un culpable e inocente. Parte de esta distorsión, suele reflejarse cuando un mediático ha sufrido un problema que involucra violencia. Solo ver el revuelo que ha generado el affaire de Barbie Vélez y Federico Bal, dos chicos jóvenes que se han hecho famosos solo por participar del Bailando por un sueño, demuestra cuan poco serio suele ser abordado este tema en nuestra sociedad. Pero volvamos a las preguntas iniciales… ¿Qué lleva a una mujer a elegir involucrarse y sostener un vínculo violento? Uno de los grandes errores en el abordaje de la violencia familiar, es hablar de violentos, en vez de vínculos violentos. Como psicólogo suelo tratar mujeres que provienen de vínculos violentos de pareja y están saturadas de dolor y frustración por la realidad que viven. Sin embargo, debo remarcar que son las pacientes más difíciles y complejas de tratar, ya que traen un discurso ambiguo: Por un lado se quejan y quieren cambiar su realidad violenta, por el otro no se hacen cargo de su responsabilidad en mantener el vínculo. Por otra parte, algo que suelo mostrar a estas pacientes, es que así como es su realidad interna, eso se traslada a su realidad externa. Traduciendo: para que haya un maltratador, debe existir un aspecto interno en la mujer que se maltrate a si misma. De hecho no existe una solo mujer con un nivel saludable de autoestima que permanezca con un violento, por la simple razón que no permitiría que este la maltrate. Para permanecer en el tiempo, sea un mes, 6 meses o  años en esta clase de relación, la mujer suele tratarse a si misma de manera descalificadora, negadora y falta de amorosidad. Sin este condimento psicológico interno, es imposible que una mujer acepte vivir un maltrato diario, sea por golpes, ironías, infidelidades, manipulaciones o falta de amor. La siguiente pregunta a formularnos es ¿Qué lleva a una mujer a tener un bajo nivel de autoestima que hace que permanezca en una relación violenta? Si investigamos el árbol psicogenealógico de estas mujeres, observaremos que provienen de generaciones donde han visto que sus madres y abuelas también han sufrido alguna clase de violencia. Aunque si indagamos mas a fondo, veremos que estos ancestros no han sido victimas, sino que han resignado su poder personal femenino en aras de un hombre. Es bueno y necesario que hablemos de estas cuestiones profundas, que no suelen abordarse en televisión, ya que sino seguimos contribuyendo a un malentendido y posicionando a la mujer en un rol de victima indefensa, cuando en parte, solo en parte, no es verdad. El camino de transformación para la mujer salirse de una relación violenta, es el recuperar su poder personal, amarse a si misma y cortar con la cadena  violenta familiar de la cual forma parte inconscientemente. Esto se logra con un trabajo psicoterapéutico y el apoyo de un grupo que le brinde caricias positivas de apoyo, fuerza y contención. Lic Pablo Nachtigall- Psicólogo y autor de “El equilibrio perfecto: Entre tu vida personal y profesional” (Urano- 2015) – PARA MÁS INFORMACIÓN: www.pablonachtigall.com

Miro los portales de diversos medios de información, los más importantes de Argentina, y descubro con pesar como cada vez más, las noticias referentes al mundo de la farándula y chismes ganan mayor espacio. De hecho esta por comenzar el programa “Bailando por un sueño” que asegura una nueva y refrescante cuota de escándalos, chimentos, agresiones verbales y descalificaciones que serán replicadas las 24hs por los diferentes medios radiales, televisivos y online. No cabe duda que somos un país adolescente que ama la farándula, en el peor sentido de la palabra. Pero antes que nada, definamos que es un “país farandulesco”. Desde una óptica psicológica un país farandulesco es aquel que destina una porción significativa de su tiempo en cuestiones banales, sin importancia profunda y sobretodo sin un valor real para el bienestar de sus habitantes. Argentina, a diferencia de otros países de la región es un país farandulesco en un grado extremo ya que existen diversos programas de chimentos que se dedican a analizar y debatir durante horas, a personas mediáticas que no tienen la menor importancia ni aportan nada relevante para la cultura y crecimiento del país. No solo eso, Argentina es un país que le encanta “masturbarse” con la vida ajena de personas que adquieren cierta notoriedad mediática, en el 95% de los casos, debido a escándalos, exabruptos y actitudes lamentables. Solo es cuestión de observar la cantidad de programas de archivo y chismes que crecen al calor de estupideces. Sin ir mas lejos en Colombia, un país con una envergadura similar al nuestro, no existe la figura conocida aquí como la “vedette”, que si bien ha tenido su sentido en los 80’ de la mano de Olmedo y otros capo cómicos celebres y queridos, en nuestra actual época está ligada en el 95% de los casos a actividades de prostitución extra- televisivas. En Colombia es impensable que un político se case o ande noviando con una mediática o modelo y que promocione su affaire en TV. Aquí en Argentina nos hemos acostumbrado a estos cruces de políticos corruptos que para distraer la opinión publica y “blanquear” su imagen, recurren a este ardid casero argento. Algo triste, patético y desagradable que funciona en Argentina, porque nuestra mentalidad psicológica es adolescente, no nos gusta las normas y nos creemos especiales. A pesar de ser un país en el cono del mundo, rico y hermoso, pero irrelevante para el mundo en todo sentido. ¿Qué nos lleva a desperdiciar horas de nuestra valiosa vida para observar la vida ajena contada a través de programas chimenteros? ¿Qué nos lleva a masturbarnos con la vida ajena? ¿es que tenemos una vida tan pobre que precisamos alimentar el rating de programa que se han creado precisamente para idiotizarnos e impedirnos ver la realidad de lo que nos ocurre? Estas preguntas y artículo están concebidas para reflexionar, y traen interrogantes, en vez de respuestas e interpretaciones. Pablo Nachtigall- Psicólogo www.pablonachtigall.com

Finalmente ha salido a la venta mi nuevo y 5to libro “Inteligencia Emocional Financiera: 39 Consejos para atraer la prosperidad que te mereces”. La verdad que es un enorme placer ver concretada esta nueva criatura que he escrito con amor, dedicación y mucho placer. También me he enterado por parte de mi editora que el libro ha suscitado el interés de representantes de los grandes tiendas, por ende lo estarán vendiendo en todos los grandes super e hipermercados de Colombia. Escribir es un enorme placer. En estos años he conocido muchas personas que me han expresado su deseo de plasmar sus ideas en un libro pero siempre encuentran una excusa para postergar. También están aquellos que comienzan a escribir pero alargan la finalización del mismo. Es importante que comprendas que todos podemos escribir. Es solo sentarse y dedicarle un rato de tu tiempo. Ayuda mucho el tener una idea rectora y luego armar una estructura, es decir, un índice con títulos que desees desarrollar. En mi caso funciona crear primero la estructura y luego ir llenándola de contenido… Tal como se construye un edificio: primero los cimientos y estructura de hormigón armado, luego vamos rellenando el piso y levantando paredes (soy maestro mayor de obras y mi padre es ingeniero calculista, así que como psicólogo funciono de con un estilo de ir construyendo…). Escribir da mucho placer. No necesariamente tenés que publicar un libro. Podés armar algo y compartirlo con tus seres queridos y allegados. Pero animarte a ir a fondo y materializarlo, constituye una fuente de tremendo placer. Una ultima cosa, si te cuesta, pedí ayuda….hay personas muy capaces que pueden ayudarte a escribir tu libro. No por nada, el Talmud, una fuente milenaria de sabiduría enfatiza que parte de nuestra huella en el mundo, es escribir un libro. ¡Un abrazo y adelante con tus proyectos! Lic. Pablo Nachtigall-  Psicólogo y Tarotista junguiano Consultas al 4774 4241

  Desde hace 4 años que he estado intentando publicar algún libro en Colombia. Como mi esposa es colombiana, solemos disfrutar nuestras vacaciones en Bogotá y demás ciudades de este país. Colombia es un país hermoso, vibrante y lleno de personas y paisajes bellos. Así mismo es un país que forma parte de la alianza pacifico y está creciendo de una manera sólida. Hacia tiempo que deseaba publicar un libro que me permitiese comenzar a hacer pié allí. Venía ofreciendo ideas de libros a principales editoriales pero siempre recibía un amable NO. Sin embargo seguí persistiendo ya que consideraba que tenía algo valioso para ofrecer. Muchas veces hay que hacer caso a nuestros impulsos, aunque luego surja nuestra “voz criticona” interna, descalificando cualquier iniciativa. En este caso, el año pasado, mi impulso fue escribir a la Editorial Planeta de Colombia (la más conocida e importante de Latinoamérica) para ofrecerles un proyecto de libro. Mi agradable sorpresa fue tanto el directo editorial como la editora, me contactaron para que les expusiese más de mi idea. Y asi con el intercambio de mails, dimos forma a una idea. En enero, estando en las oficinas de la editorial en Bogotá, dialogué con la editora y concordamos un modelo de libro. Al mes, entregué los primeros capítulos, gustó y luego en otro mes, a fuerza de disciplina escribí el libro completo. Firmamos contrato vía correo Express y en mayo, es decir en un mes, saldrá publicado mi 5to libro en Colombia. Nunca se sabe que puede salir de una idea y propuesta. Sé que lo que escribo tiene potencia y profundidad…si tenés dudas, te invito a que leas mi 4to libro “El equilibrio perfecto: Entre tu vida personal y profesional” (Urano-2015) y te desafío a que me escribas y me comentes si leerlo no te ha removido ni estimulado a generar cambios equilibrantes en tu vida. Amo escribir y quiero volcarlo en libros y cursos. ¿A vos te gusta escribir? ¿Consideras que tenés algo para comunicar y compartir? Hacelo…más allá que sea publicado o no, es una sensación hermosa. Por lo pronto en mayo te estaré comentando más. Un abrazo. También quiero invitarte al taller “Inteligencia emocional en el Amor y Tarot” que estaré dictando los martes 12 y 19 abril. Pablo Nachtigall- Psicólogo y tarotista junguiano  

Los temores pueden ser factores útiles e inútiles en  nuestra vida. Pueden ayudarnos a crecer mejor preparados o bien pueden mantenernos durante años, inmovilizados y estancados en el amor, el crecimiento financiero y espiritual. A menudo observo pacientes y participantes de seminarios que dicto, que durante años permanecen “pegados” a sus miedos y ello les impide crecer y avanzar en sus vidas. Un miedo es útil cuando te indica que ante determinada situación, es importante que te prepares adecuadamente para afrontarla. En tanto que es inútil cuando está en tu inconciente, no lo reconoces y tampoco hacés nada para confrontarlo adultamente. Te invito a leer mi ultimo libro “El equilibrio perfecto: Entre tu vida personal y profesional” donde profundizo más acerca de esto. El Tarot junguiano tiene una carta llamada La Luna, que es un arcano mayor que refleja un momento que estamos atravesando donde nos invaden miedos y nos sentimos inmovilizados y desestabilizados. En realidad este arcano nos está indicando que estos miedos tienen larga data y aparecen justamente para que comencemos a hacernos cargo en nuestra vida y evolucionemos. Si observás la carta, notarás una mujer escalofriante, llamada Hécate, que según la mitología griega era una bruja que asustaba a los viajeros durante la noche.  Todos tenemos una “Hécate interior” que a veces puede asustarnos con frases y pensamientos. El desafío es concientizar a esta bruja y aprender a confrontarla, ya que eso nos vuelve personas más valientes para atrevernos a explorar el amor, el dinero y los vínculos. No hay nada más triste que permanecer durante un largo tiempo sintiéndonos victimas de Hécate sin hacer nada. Esta clase de estado prolongado puede llevarnos a padecer ataques de pánico y ser fóbicos a la vida. Lic. Pablo Nachtigall – Psicólogo y tarotista junguiano CONSULTAS AL 4774 4241

En el inicio del año resulta importante clarificar lo que queremos hacer para experimentar alegría, vitalidad y prosperidad. Cuando hablo de prosperidad me refiero a las metas y proyectos que tenemos respecto a nuestro trabajo, empleo y profesión. ¿Qué deseas lograr este año que te haga sentir mas excitación, motivación y te genere más dinero? ¿Qué clase de iniciativa estás dispuesto a tomar al respecto? En el Tarot Junguiano existe una carta  llamada  “El carro del triunfo”, que es un arcano mayor que cuando sale en una tirada, demuestra que estás atravesando un momento optimo para salir al mundo a concretar tus ideas y proyectos. El carro del triunfo es un arcano mayor que nos insta a conectarnos con el creer en nuestro proyecto y tomar la iniciativa de salir al mundo  exterior para materializarlo. Desde hace meses estoy conectándome  con la energía de este arcano en mi vida. Como te he comentado en otro Newsletter, durante mi viaje a Colombia este 2016, he presentado un proyecto de un nuevo libro a una de las editoriales más importantes de Latino américa. El proyecto ha avanzado tanto, que esta misma editora me ha propuesto que firme un contrato por 3 libros.  Es bastante probable que este 2016 se publique un 5to libro de mi autoría en una de las editoriales más importantes del continente americano. Siempre creí que tenía algo para ofrecer al mundo y tomé la iniciativa para ello. Por ende quiero invitarte a que también experimentes en tu vida la energía de conectar con tu poder personal y con aquello que te genera placer. Este miércoles 17 febrero a las 20.30Hs  dictaré un hermoso  Taller de Coaching y tarot para comenzar tu 2016 con el pié derecho.  Te invito a participar de este taller vivencial con recursos y herramientas para transformar tu vida.  Lic. Pablo Nachtigall – Psicólogo y tarotista junguiano CONSULTAS AL 4774 4241

Uno de los mayores peligros que entraña acudir a una persona que tira las cartas del tarot, es hacerlo desde una postura infantil, esperando que nos diga algo bueno o malo que nos sucederá en el futuro. Recuerdo un caso de una profesional que llamó a mi consultorio para preguntar como era la tirada de tarot jungiana y si eso le iba permitir saber como le iría en su profesión. Tuve que explicarle de manera clara, que el tarot junguiano desde el enfoque que trabajo, no consiste en  predicciones futuristas que son inútiles y muchas veces mentirosas, sino que muestra a través de la lectura de los arcanos mayores, como la persona se encuentra a nivel profundo en las diversas áreas de su vida (amor – trabajo- salud- romance – crecimiento personal, etc.). Gran  parte de la fascinación que han ejercido  las mancias (astrología o tarot) es que a veces son mal utilizadas para predecir el futuro. ¿Por qué nos atrae tanto que nos predigan el futuro? ¿Se puede realmente predecir que sucederá? Una de las razones fundamentales para responder estas preguntas es que todos guardamos un estrato en nuestra psiquis denominada pensamiento magico, que es la creencia que si hacemos tal cosa, sucederá algo. Esto origina las cabalas, patas de conejo, rituales, etc. También la profunda necesidad que alguien nos diga como será nuestro futuro cuando nos estamos sintiendo desorientados, angustiados e insatisfechos. La realidad es que el mayor peligro  de consultar el taror desde un enfoque mágico,  es alimentar nuestro aspecto infantil porque eso nos deja en un estado de poca conciencia, responsabilidad y madurez. Tambien podemos ser manipulados, asustados y engañados.  El tarot junguiano parte de un enfoque  completamente distinto ya que potencia tu capacidad adulta, madurativa y responsable afín  que te permite observar tus dificultades, resistencias y logros de manera muy clara. De esta manera  estas en condiciones de decidir que harás con estos aspectos y pode cambiarlos. Aunque para ello puede que precises un proceso psicológico. Siempre que desees consultar por una tirada de tarot,  es aconsejable acudir a un profesional o psicoterapeuta ya que su manera de leer, interpretar y trabajar lo que aparezca en la tirada, será mucho más profunda, eficaz y adecuada para vos. Lic. Pablo Nachtigall- Psicólogo y facilitador de Tarot junguiano CONSULTAS POR TAROT PSICOLOGICO AL 4774 4241

Actualmente el estrés se ha constituido en una pandemia que avanza inexorablemente causando cientos de miles de trastornos de salud que generan pérdidas multimillonarias en costos de salud para las empresas, instituciones y países. El estrés, entre otras cosas, implica caminar al compás de las exigencias de los otros, en vez de escuchar lo que estás precisando desde tu  mente, cuerpo y alma. Millones de personas viven y “bailan” un ritmo de vida que no desean ni necesitan realmente, lo cual contribuye a generarles  malestar, bronca, frustración e insatisfacción. ¿Te sucede esto en tu vida? * Reconocé los riesgos de esperar siempre que “algo suceda” * Otras tantas personas precisan correr a un ritmo que les impone sus condiciones y necesidades socio-económico-familiares, pero no toman “medidas de cuidado balanceadoras”, con lo cual se exponen a padecer toda clase de trastornos. Aunque también existen otros tantos millones de personas que pueden experimentar satisfacción en algunas de las áreas de sus vidas mientras que en otras se sienten insatisfechas y frustradas, lo cual les produce un equilibrio incompleto. De hecho, puede que te sientas realizado en tu trabajo pero en el amor experimentas frustración. O quizás tenés hijos que amas pero no consigues desarrollarte en tus proyectos laborales ni estabilizar tus finanzas. Realmente es difícil poder observar un promedio de nivel de satisfacción en las personas en relación a como balancean sus vidas. Uno de los mayores desafíos que entraña nuestra sociedad moderna, es adaptarnos a las situaciones cambiantes y vertiginosas que conllevan las exigencias y desafíos a los que nos enfrentamos. Una persona está atravesada por múltiples situaciones y áreas. Vos no sos únicamente una mujer, sino también podes desempeñar el rol de madre, esposa, profesional, hija, amiga o compañera de estudios. Tu  vida puede estar atravesada por diversos roles y áreas, lo cual genera desafíos, exigencias y posibilidades de sentirte plena. Aunque llegado a este punto, podemos preguntarnos: ¿Cómo podemos afrontar los retos constantes que la vida nos va presentando en las diferentes áreas y roles que desempeñamos en nuestra vida? ¿Qué clase de herramientas necesitamos desarrollar e implementar para crear una vida equilibrada y armónica, que nos genere plenitud y placer? Asesoramiento personal El “Work Life Balance Coaching (WLBC)” proviene del Work Life Balance, una tendencia que desde hace años las empresas en todo el mundo vienen implementando en donde se busca dar importancia  la vida personal del empleado y que pueda integrarla armónicamente con su empleo afín que se sienta más feliz, satisfecho y productivo. Desde el plano personal, el Work Life Balance Coaching, es un asesoramiento personalizado que se brinda para que puedas observar las ocho áreas relevantes de tu vida y reconocer cuál es tu nivel de satisfacción y placer en cada una de ellas. A partir de este reconocimiento, podés luego establecer metas que te permitan experimentar equilibrio, plenitud y pasión. Te propongo que observes el “endorfigrama” (marca registrada), un diagrama del coaching transformacional y registres en cada área cuál es tu nivel de satisfacción, tomando 1 como insatisfecha y 10 como óptimo:   Basado en los puntajes que colocaste, podés responder las siguientes preguntas: *¿En cuales áreas de tu vida experimentas desequilibrio e insatisfacción? ¿Por qué? *¿Cuáles son las áreas en las que deseas generar algún cambio? ¿Por qué? Balancear tu vida es un acto que solamente vos podés hacer. Se trata en primer lugar de darte cuenta en qué áreas experimentas insatisfacción para luego asumir una actitud proactiva para balancearte. Este es núcleo del Work Life Balance Coaching. Aunque ciertos cambios pueden generarte resistencia y temores, frente a los cuales siempre es bueno pedir la ayuda y asesoramiento profesional. Balancear tu vida para experimentar equilibrio, plenitud y placer es un derecho que te merecés ejercer por vos misma en todo momento. Por Pablo Nachtigall, psicólogo y autor del libro “El equilibrio perfecto: Entre tu vida personal y profesional” (Ediciones Urano). www.pablonachtigall.com

REPORTAJE DE PALERMONLINE – Marzo 2006 – Cuando vivía en la comunidad de Osho Pablo, ¿cómo fue que conociste Namaste, el centro de terapia bioenergética y meditaciones de Osho en Porto Alegre, Brasil? Resulta que antes de irme a Brasil, yo estaba muy envuelto en la religión judía. Durante 2 años estudié Torá y mistica judía con rabinos. Incursioné vivencialmente en el aspecto espiritual del judaísmo. Ahora Osho siempre me había gustado, había leido sus libros, practicado algunas de sus meditaciones mas famosas. Un día recibí un mail de la Humaniversity, la universidad en Holanda creada por Vereesh, uno de los terapeutas más importantes que tuvo Osho. Ese mail decía que Vereesh iba dar un seminario de 3 días en Porto Alegre. En ese momento tenía mi vida planeada, iba estudiar en una casa religiosa judíaRecuerdo que una noche salí a un parque inmenso, estaba sólo mirando las estrellas cuando una voz interior me dijo claramente que tenía que ir a ese seminario. Me escuché y me respeté; no me hice el boludo como lo había hecho muchas veces y como supongo que una gran mayoria lo hace con sus deseos más profundosAl otro día compré el pasaje y me fui para allá. Eso aconteció en Noviembre del 2004. ¿Que sucedió entonces? Fue un quiebre con mis estructuras. Me enamoré del lugar, e la energía, me asombraba ver tanta gente joven y linda meditando, estando viva, viviendo y trabajandose para estar más amorosa y plena. Recuerdo que dos eventos me marcaron profundamente estando en ese seminario. El primero que Vereesh me respondió a una inquietud y angustia mia sobre como conciliar la Tora y Osho. El fue muy simple, me dijo que no los vea como opuestos sino que tome lo mejor escuchando mi corazón. El otro suceso marcante fue la última mañana antes de volver a Bs As. Se me acerca Milan, el que dirige Namaste, y comenzamos a charlar. Me mira y me pregunta sin vueltas si yo tenía algún tipo de problema de eyaculación precoz Una pesadilla que te digan eso sobretodo si hay algo de cierto Te imaginarás que quede shoqueado. Le respondí que no, pero que muchas veces tenía que controlarme para poder durar un buen tiempo en el sexo. Milan me dijo que el veía eso en mi pelvis que estaba retraida hacia adentro. Eso me shoqueó, ahí ví que existía un universo corporal emocional delante mio que quería entrar y vivir para abrir las puertas a una vida más plena Cuando volví a Bs As decidí no viajar a USA y volví en Enero para hacer el Pai Mai, uno de los seminarios mas intensos del mundo que trabaja en tu programación emocional parental que limita tu vidaLuego de hacer ese seminario me sentía literalmente en bolas sin saber que hacer. Fui una semana al carnaval de bahía para conectarme con el placer después de atravesar tanto dolor. Después en Bs As decidí volver a Porto Alegre, esta vez para vivir en la comunidad de Osho. ¿Cómo es esa comunidad? Es lo mismo que Namaste? Namaste es un centro de terapia bioenergética y meditaciones de Osho localizado en la ciudad de Porto Alegre. Atiende cerca de 100 personas. La comunidad es un proyecto vivencial encabezado por Milan , que dirige Namaste, que es una gran extensión de 64 hectareas en medio de las montañas con pileta, casa, discotecas, salón de meditaciones. Allí viven cerca de 30 personas que hacen un programa terapéutico de transformación en sus vidas. La mayoría que vive allí son terapeutas. En ese programa nos levantamos todos los dias a las 7 de la mañana y meditamos; después tomamos un rico y sano desayuno. Luego hay gente que va para la ciudad a trabajar y otros se quedan en la comuna para las tareas colectivas como preparar almuerzo, limpieza, mantenimiento. Se hace un trabajo organizado.. ¿Es una especie de Gran hermano ? Digamos que sí, solo que allí el foco es trabajarte. Para ello contamos con 2 reuniones por semana donde trabajamos por medi de técnicas terapéuticas nuestros conflictos de relaciones. A veces Milan da una sesión de bio para abrirnos canales en nuetro cuerpo y energía. La verdad vivir en la comuna es una experiencia super intensa. Es un acelerador de crecimiento como no lo tendrías con toda una vida de terapia, y eso te lo digo como psicólogo. Porque estas roedado de gente que te da fedbacs sobre vos, tu persona, como te venrecibis apoyo, amor, pasión, límites y todo eso moviliza profundamente. Sobretodo porque el patrón mas comun ed aislarte de los demas, tan normal en la ciudad, aquí no lo tenes porque enseguida si estas mal, alguien se te acerca y eso te lleva a abrirte y compartir lo que te sucede. Para mí es una vivencia que me moviliza de una manera fuertísima. Habrá tantas anécdotas para contarnos Seguro que sí pero lo iremos haciendo en entregas quincenales, ya que hay mucho por compartir.

Las experiencias negativas pueden transformar tu vida para bien, si te abrís a comprender el mensaje que hay detrás de ellas. Recuerdo en el 2009 cuando solía salir a andar en bici a Palermo. En aquel momento vivía en otro lugar y debía dejar mi bicicleta en el garaje. Un buen día, descubrí que la habían robado y nunca más volví a saber de ella. Como siempre me ha gustado hacer deporte, comencé a caminar a Palermo. Antes al dar vueltas al parque, no había tenido la oportunidad de caminar dentro del Rosedal, pero ahora aproveché y por primera vez, ingresé a este hermoso parque…la experiencia fue increíble, ya que el Rosedal es un espacio hermoso, lleno de belleza, con esculturas, flores, rosas variadas y postales que deleitaban mi espíritu. A partir del robo de mi bicicleta, descubrí la oportunidad de conocer a fondo uno de los parques más hermosos de Latinoamérica. Y no solo eso. Comencé a practicar una nueva manera de caminar, respirando y conectándome con la belleza que se presentaba lo cual aumentaba increíblemente mis niveles de energía y placer. A partir de esa experiencia, comencé a caminar seguido y experimentar  sesiones psicológicas con algunos pacientes, llevándolos a caminar dentro del Rosedal, para luego culminar con ejercicios de bioenergética y mindfulness. Los resultados eran asombrosos ya que hacíamos algo diferente, nos cargábamos de energía y disfrutábamos de paisajes hermosos que iban mutando mientras caminábamos. Te deseo una hermosa semana! Lic. Pablo Nachtigall  – psicólogo www.pablonachtigall.com

Una de las consultas mas frecuentes que llegan al consultorio psicológico es el referente a los conflictos de pareja. Una pareja puede acudir a Terapia ed pareja debido a diversas causas: Uno de los dos no sabe pedir lo que precisa afectivamente. Los dos tienen dificultad de expresar sus emociones adecuadamente cuando algo les molesta, duele o afecta. No están teniendo sexo en forma frecuente y placentera. Por lo que uno de los dos puede querer buscar estímulos fuera del vínculo, originando la infidelidad. Los dos entran fácilmente en estados regresivos infantiles donde discuten y pelean gran parte del tiempo, lo cuál desgasta la relación. Los dos continúan dependiendo emocionalmente de sus padres y buscan ansiosamente su aprobación, aún a costa de dañar su vínculo de pareja. Uno de los dos asume un papel de padre / madre con respecto al otro que se coloca en una posición más infantil. Ello suele desgastar y quitar pasión a la relación. Ambos tienen dificultades para expresar sus sentimientos de amor y vulnerabilidad frente al otro. Uno de los errores mas frecuentes cuando se tiene un vínculo de pareja es aislarse del mundo y renunciar a aquellas actividades que pueden ayudarte a crecer como persona. La pareja suele creer erróneamente que estando juntos los problemas que cada uno de ellos ya traía individualmente previo a la relación, se resolverán mágicamente. Grave error. Cuando entrás en un vínculo de pareja, es cuando más precisás trabajarte a través de una terapia adecuada. Y ello debido a que en la medida que profundices en ti mismo, más cosas tendrás para compartir y dar al otro, y el vínculo se nutrirá. De otra forma, tu pareja se convertirá en tu salvavidas , y ambos estarán utilizándose para tapar sus carencias y falta de proyectos. Cuando dos personas se sienten solas, sin proyectos, y con vacíos afectivos que ya llevaban dentro sin trabajar, su unión no cura, por el contrario generará una pareja de frustrados con una alta probabilidad de terminar en una relación infantil con peleas y muchas infelicidad. Los integrantes de una pareja precisan de un espacio para cada uno, aparte de aquellos que puedan tener en conjunto, donde puedan conectarse y renovar su propia energía, limpiar su stress y aprender a conectar con sus emociones. De esa manera cuando estén juntos, será un momento de crecimiento, placer y amor. Si estás queriendo formar un vínculo de pareja adulto, profundo, placentero y gratificante, es importante que sepas que cuanto más inviertas en ti mismo como persona, mayores serán las posibilidades de conocer a alguien que realmente quieras y te haga bien. Entonces ya no será una búsqueda desesperada por conocer a alguien que te salve de tu vacío y soledad.  Lic. Pablo Nachtigall- psicólogo  CONSULTAS POR TERAPIA DE PAREJA AL 4774 4241  

  Sólo el pasado año fue informado que en la Argentina aumentaron en un 15% el consumo de antidepresivos lo cuál tornó a nuestro país en la primer nación latinoamericana en donde el consumo de antidepresivos es mayor al de la marihuana. ¿Qué es la depresión? Según el Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos (NIMH), el trastorno depresivo es una enfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, y la manera de pensar. Afecta la forma en que una persona come y duerme. Afecta cómo uno se valora a sí mismo (autoestima) y la forma en que uno piensa. En dicho trastorno la persona puede experimentar diversos síntomas, por espacio de 2 o más semanas, tales como estados de tristeza, ansiedad, sentimientos de desesperanza, pesimismo, culpa e impotencia. La persona con este diagnóstico suele tener pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes disfrutaba, incluyendo la actividad sexual, disminución de su energía, fatiga, agotamiento, dificultad para concentrarse e insomnio. Otro síntoma que también puede aparecer en la persona depresiva y sobre el cúal hay que estar muy alerta son los pensamientos de muerte o suicidio que pueden llevar eventualmente a las tentativas de suicidio. Si bien la depresión ha sido estudiada en diversas vertientes como la medicina y la psicología, existen una serie de causas, que la mayoría de la población desconoce. Ello hace que las personas por ignorancia acudan a soluciones más fáciles como un antidepresivo. No es que la medicación sea mala. Sólo que muchas veces su uso tiene una motivación de querer escaparse de enfrentar lo que nos está perturbando de verdad. Es mucho más fácil tomar un antidepresivo que sentir y expresar aquello que nos está afectando. Solo que de esa manera el problema real es anestesiado mas no encarado. Entonces, ¿Que es realmente la depresión, más allá de su definición psiquiátrica y sociológica? ¿Cuáles son estas causas que todos nosotros deberíamos conocer para poder enfrentarnos y prevenir su crecimiento? La depresión es un fenómeno que consta de 6 pilares que inciden en ella. Comprendiendo y actuando sobre estas 6 causas es bastante probable recuperarse y gozar de una vida de mayor energía, plenitud y alegría. También es importante aclarar que ello no excluye el tratamiento psicofarmacologico con la persona deprimida. Las 6 causas de la depresión son: 1) Falta de expresión emocional: Depresión es falta de expresión. La persona deprimida no se permite expresar la rabia, dolor, tristeza y miedo que está sintiendo o ha vivido por lo que suele “cubrir” estas emociones con una depresión. Bloqueadas estas emociones naturales, la persona deprimida impide que su energía vital circule libremente por su cuerpo, lo que hace que ella pierda su vitalidad. A su vez este bloqueo en el cuerpo lleva a la pérdida de sensibilidad con lo cuál también viene una incapacidad para sentir y expresar alegría, placer y amor. Y esta falta adecuada de expresión emocional es la causante de las depresiones, ansiedades y diversos trastornos psicosomáticos. Si nos permitimos llorar, gritar o expresar lo que estamos sintiendo, estaremos previniendo de caer en una depresión. ¿Cuáles son las emociones que no te permitís expresar? 2) Asuntos irresueltos del pasado: Una depresión es el resultado de acarrear numerosas situaciones afectivas mal resueltas como duelos o peleas con nuestros padres durante nuestra infancia, conflictos con ex parejas y amigos donde no hemos podido expresar abiertamente nuestras necesidades emocionales y puntos de vista . Una persona depresiva ha estado en muchas situaciones familiares donde sus necesidades de amor, cuidado y protección no han sido debidamente satisfechas. Ese cúmulo de vivencias que no cerraron adecuadamente persiste en el inconsciente como una carga pesada que va succionando la energía y vitalidad de la persona. La depresión es una manera inadecuada de querer cerrar esa situación abierta. Por ello es fundamental aclarar y resolver aquellas situaciones pasadas que sentimos que quedaron irresueltas. Conversar, confrontar y expresar lo que sentimos con las personas involucradas en cuestión es una forma eficaz de limpiar estas heridas emocionales abiertas. ¿Cuáles son lso asuntos irresueltos de tu pasado? 3) Relaciones interpersonales negativas: La persona depresiva suele adolecer de una red familiar y de amigos con los cuáles intercambiar  amor, sinceridad, placer y diversión. Generalmente la persona depresiva tiene o ha tenido una relación conflictiva con sus familiares más cercanos donde ha habido descalificaciones y manipulaciones. Todo aquello que de alguna manera le ha impedido crecer y tornarse un adulto responsable y maduro. A veces la persona puede estar rodeada de familiares o tener una pareja para la cual es conveniente que ella esté deprimida. De esa forma no crece y continúa siendo un “bebe dependiente. Construir una red de amigos sinceros junto a una relación adulta con nuestros padres nos da un soporte fundamental para encarar la vida y sus desafíos. 4) Falta de una actitud generosa en nuestra vida: La Biblia y otras corrientes místicas son unánimes al señalar que la depresión es una forma de egoísmo muy grande. La persona deprimida está tan absorta en sus propios problemas que no puede ni quiere mirar lo que puede dar a quienes la rodean. Una persona depresiva no ha sido cuidada adecuadamente. Por lo que al crecer ella se vuelca excesivamente hacia misma con la esperanza de poder sanar su herida. Sólo que esto es un proceso inconsciente que no la lleva a nada y la aísla de la realidad y del intercambio afectivo con los demás. La Biblia muestra a través de sus enseñanzas y preceptos que cuando estamos envueltos en proyectos donde damos con el corazón, el nivel de placer y plenitud en nuestra vida es tan grande que resulta muy difícil deprimirse. Dar generosamente nuestro tiempo, afecto a otros trae a nuestra vida diversas bendiciones de alegría, amor y abundancia. 5) Pensamientos y diálogos negativos: La persona deprimida esta llena de pensamientos, ideas y visiones presentes y futuras negativas. Ella tiende a descalificarse a sí misma como persona y a quienes la rodean, creyendo que nada vale la pena en su vida. De esta manera se auto impide tiene movilizarse hacia aquello que le da placer como un trabajo gratificante, una relación de pareja, amistades o diversión. Por lo que continua deprimida sin salir de su estancamiento emocional. Comenzar a aprobarnos y rodearnos de personas que nos den su apoyo y soporte es vital para romper este ciclo vicioso. 6) Árbol genealógico depresivo: Muchas veces las personas que padecen de depresión tienen familiares que han padecido del mismo trastorno. Cada generación familiar suele portar una serie de instrucciones o mandatos para actuar ante la vida. El depresivo ha internalizado inconscientemente instrucciones de generaciones anteriores para encarar la vida en forma inconsistente y evasiva. Por lo que aquellas cuestiones afectivas familiares que no han sido resueltas en una generación, son pasados a la siguiente pudiendo promover una depresión. Carl Jung, el famoso psiquiatra suizo, acostumbraba a decir que las heridas emocionales irresueltas en los padres, indefectiblemente eran pasadas a sus hijos y nietos, hasta que alguno de ellos tenía el coraje de enfrentarse a ellas y cerrar ese ciclo. Por eso es interesante investigar nuestro árbol genealógico y analizar cuanta influencia tienen en nosotros todavía el legado familiar. La depresión es un trastorno que parece crecer en Argentina. Aunque también es algo más que un fenómeno creciente. La depresión contiene un mensaje que nos invita a dejar de escaparnos de aquello que tememos y comenzar a encarar nuestros desafíos y dificultades para vivir una vida plena y abundante. La cuestión es si pese a la depresión que puedas sentir, estás dispuesto a trabajarla para salir de ella. Existen múltiples herramientas corporales, psico energeticas y cognitivas para afrontarla eficazmente desde el trabajo psicológico que te ofrezco. CONSULTAS  POR PSICOTERAPIA AL 4774 4241

Si te preguntase que es lo que esperas de una relación de pareja, familia o amistad, estoy seguro que dirías, entre otras cosas, ser escuchado. Poder ser escuchado sin sentirte juzgado por lo que digas, pienses o sientas en tu interior. En mi consultorio psicológico, observo que la mayoría de los problemas que la persona trae, provienen de no haberse sentido escuchada atenta y cálidamente por sus seres queridos. Por ende, esa sensación de insatisfacción y dolor, la cargan dentro de sí mismas y de alguna manera la siguen repitiendo en su adultez. El resultado es que en forma inconsciente continúan atrayendo personas que no escuchan, las ignoran o maltratan. Si deseas lograr una vida plena de afecto, salud y prosperidad, es muy importante que te vuelvas consciente de tus mandatos, creencias y modelos que has internalizado desde tu infancia. Aunque no te guste, si en tu vida actual sostienes vínculos tóxicos que te generan malestar, angustia o bronca, puede que estés cargando asuntos del pasado sin resolver. Cuando no hemos cerrado adecuadamente aquellos asuntos del pasado, es decir, situaciones que nos han disgustado, dolido o enfurecido, puede que todavía las estemos cargando dentro de nosotros. Por ende, la ley de la atracción se activa y nos vuelve a atraer personas y situaciones con rasgos similares a aquellos que nos han dañado. Esto es la ley de la atracción negativa, que no es en sí negativa, sino más bien una bendición encubierta porque nos atrae aquello que precisamos sanar internamente Para cerrar asuntos inconclusos es preciso que estés disponible para hacerlo…¿Estás dispuesto/a a trabajar esto? Pablo Nachtigall

Cientos de millones de dólares son consumidos y gastados al año para adquirir libros, cursos y servicios de psicoterapia que nos ayuden a crecer, avanzar hacia nuestras metas y enfrenta rnos a nuestros miedos.En mi consultorio psicológico, suelo atender personas que manifiestan querer una vida de proyectos, dinero, salud y prosperidad. Estas personas parecen tener claro que quieren recibir de la vida…sin embargo poco se enfocan en lo que pueden dar y brindar a los demás. Dar es una de las leyes ancestrales más potentes y antiguas de la abundancia. Si quieres recibir de la existencia  amor, salud y dinero, aprende a darlo desinteresadamente.  Es muy difícil que puedas avanzar en tu vida si no generas un espacio en tu agenda semanal para dar algo a los demás. ¿A que me refiero con dar? Simplemente a generar una hora o más por semana, como mínimo, para brindar algo de valor a otras personas, con el fin de ayudarlas a crecer y prosperar en sus vidas. Este algo puede ser tu dinero, tiempo, habilidades o afecto que estés dispuesto a comprometerte por un periodo de tiempo determinado. No se trata de dar una limosna en la calle o hacer donaciones esporádicas de ropa o dinero cada tanto. Eso en sí mismo no es malo, por el contrario es de mucho valor, pero no terminas de comprometerte. De lo que estoy hablando es que asumas un compromiso semanal como mínimo de 3 meses con una causa que sea de bien para los demás. Esto constituye el arte de dar. Dar  tiene grandes beneficios. Por empezar, te ayuda a soltar tu ego ambicioso y te conecta con el corazón, lo cual genera un campo magnético potente que atrae a tu vida oportunidades de crecimiento en todas las áreas. Segundo, te vuelves una persona más atractiva y confiable para los demás. Solo reflexiona en aquellas personas que solo piensan en sí mismas… ¿las buscarías para generar una amistad? ¿Te gustaría pagarles por un servicio que presten? ¿Formarías una pareja con ellas? Dar es tremendamente gratificante. Aumenta las endorfinas en sangre con lo cual aumentan nuestros niveles de bienestar y satisfacción. Siempre es posible trabajar nuestro aspecto egoísta para que florezca nuestro lado altruista. Pablo Nachtigall

Millones de personas tienen grandes dificultades para escuchar a otras personas y enriquecerse con los puntos de vista ajenos.  Una cosa es oír y otra bien distinta escuchar. En el primer caso, simplemente estamos atentos a estímulos sonoros sin prestar atención especial. Puede que oigas el sonido de un automóvil, un pájaro o la voz de tus seres queridos aunque no estas realmente presente. Mientras que en el segundo caso, escuchar, implica decidir conectarse con otro para dejar que algo de lo que nos dice, pueda entrar en nuestra persona y generar cierta respuesta.  Recuerdo que al principio había elegido un titulo largo y algo complejo para mi 3er libro relacionado con el dinero. Como confiaba en una persona que me merecía cierto respeto, decidí entregarle una copia para que me diese una devolución. Lo primero que expresó era que el nombre elegido era rebuscado y poco atractivo. El sugirió algo relacionado con la palabra bendición. De ahí surgió el titulo BENDITO DINERO para mi 3er libro, el cual generó un impacto que por ley de atracción, convocó a una de las editoriales más importantes del mundo, Urano (responsable de The Secret) a confiar en mi proyecto hasta el punto de haberlo lanzado al mercado de libros en Argentina en forma reciente durante este mes de mayo.  Haberme permitido escuchar a otra persona fue de tremendo valor. Si  tan solo hubiese oído, jamás hubiese efectuado el cambio que me posibilitaría haber logrado mi sueño. Escuchar fue determinante para lograr que mi libro interesase a un coloco como Urano. La ley de la atracción funciona cuando te abres a escuchar lo que otros tienen para brindarte. CONOCÉ EL CURSO: “INTELIGENCIA EMOCIONAL CON TU DINERO”- HACÉ CLICK AQUI