Beneficios de la lectura en la pareja, leer puede salvar tu matrimonio.
La lectura es uno de los hábitos más poderosos que podemos cultivar. No se trata solo de acumular información; se trata de expandir el espectro de nuestra cultura, placer y empatía. Como psicólogo, tras 20 años de experiencia clínica, soy un ferviente promotor de la lectura, ya que he comprobado que leer puede cambiar drásticamente tu vida e inclusive salvar tu relación.
La lectura como bálsamo en las crisis de pareja
Recuerdo el caso de una paciente sumida en una profunda crisis tras una infidelidad. Su matrimonio era una “fachada” de felicidad en un entorno de alto nivel socioeconómico, pero ella se sentía vacía. Además del trabajo terapéutico, le recomendé un libro específico para su situación.
A los dos meses, la lectura había sido el complemento determinante para ayudarla a “masticar” y procesar su realidad. Los beneficios de la lectura en la pareja no solo se ven cuando todo va bien, sino especialmente cuando necesitamos la sabiduría de otros para elegir una nueva pareja desde un lugar más adulto y centrado.
¿Por qué leer nos ayuda a amar mejor?
Cuando leemos, internalizamos recursos que expanden nuestra creatividad e inteligencia emocional. En el plano del amor, esto impacta directamente en nuestra capacidad de comunicarnos.
Incluso en la sexualidad, la lectura es clave. Hace años, cuando tuve dificultades en mis vínculos, complementar la práctica de Yoga con libros sobre Taoísmo sexual fue fundamental para experimentar mi sexualidad con una potencia e intensidad que hoy agradezco. Un adulto que lee tiene una manera diferente de vincularse, generando un impacto altísimo en su bienestar y sus resultados en el amor.
Barreras psicológicas: ¿Por qué no leemos más?
Aunque en países como Colombia el promedio es de apenas 2.7 libros al año, la falta de lectura suele esconder razones psicológicas:
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Tecno-adicción: El celular fragmenta nuestra capacidad de concentración.
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Manejo del tiempo: La creencia distorsionada de que “no tenemos tiempo”.
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Prejuicios: Pensar que la lectura es solo para intelectuales o “nerds”.
4 Pasos para activar el hábito de la lectura en tu vida
Si quieres salvar tu matrimonio o aprender a elegir sabiamente a tu pareja, te sugiero estos “pasos de bebé”:
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1. El método de los 15 minutos: No intentes leer una hora diaria. Empieza con 15 minutos a la semana. Lo que importa es la frecuencia, no la cantidad.
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2. Alianzas de nutrición: Comparte tu compromiso con 1 o 2 personas que ya tengan el hábito. El apoyo social es clave para el cambio de conducta.
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3. Elige libros con recursos vinculares: Si tienes conflictos de pareja, busca libros que promuevan cambios concretos y te ayuden a evitar vínculos tóxicos.
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4. Prioriza tu curiosidad: No leas “lo que debes”, lee lo que te apasione, ya sea una novela fantástica, histórica o de liderazgo.
Conclusión
Decidir desarrollar este hábito puede proporcionarte nuevos horizontes y ayudarte a modificar positivamente tu manera de vincularte. Como explico en mis propios libros, la inteligencia emocional se nutre de la lectura constante.
¿Qué libro sientes que tu relación de pareja necesita leer hoy mismo? Comenzar hoy ese primer capítulo podría ser el inicio de una nueva etapa en tu vida amorosa.