Cómo trabajo
Trabajo desde un encuadre de psicoterapia basada en la inteligencia emocional aplicada, a través de procesos personalizados. El objetivo no es dar respuestas rápidas, sino acompañarte a tomar conciencia de tu mundo emocional, tus vínculos y tu historia, para generar cambios reales y sostenibles en tu vida.
Temas que suelen aparecer en los procesos
Situaciones que muchas personas traen a consulta.
- Ansiedad, angustia o estados de tristeza persistente
- Estrés, agotamiento emocional y sensación de estar desbordado
- Dificultades en los vínculos de pareja o familiares
- Procesos de duelo y pérdidas afectivas
- Conflictos con la autoestima, los límites y la toma de decisiones
Aspectos más profundos que trabajamos en terapia.
- La forma en que te tratas y te hablas a ti mismo
- El crítico interno y la exigencia constante
- La dificultad para conectar con el deseo, el placer y el bienestar
- La historia familiar y los mandatos que aún pesan
- La vulnerabilidad, la culpa y la vergüenza
- La construcción de vínculos más conscientes y maduros
- El desarrollo de recursos emocionales para la vida cotidiana.
PROCESO DE LA CONSULTA
La psicoterapia es un proceso que construimos juntos.
No busca soluciones rápidas, sino comprender lo que estás viviendo y generar cambios sostenibles en el tiempo.
Te acompaño con presencia y formación profesional, ayudándote a desarrollar mayor conciencia emocional y recursos internos.
Generalmente comenzamos con un primer ciclo de 8 sesiones, que nos permite ordenar lo que está ocurriendo y evaluar cómo continuar.